TEST 10

Сон – не просто время, которое мы проводим в постели. Он нужен для полноценного восстановления, от которого напрямую зависят здоровье, работоспособность и эмоциональное состояние. Однако в современном мире все больше людей жалуются на нарушения сна: трудности при засыпании, частые пробуждения или ощущение разбитости утром. Проблемы со сном появляются по разным причинам: например, из-за излишней тревожности, неправильного образа жизни, хронических заболеваний или нарушений в работе нервной системы. К каким врачам нужно идти на консультацию, как проходит диагностика и лечение расстройства – подробно рассказываем в статье.

Ночной отдых для взрослых и детей – активный физиологический процесс. Во сне происходит взаимодействие мозговых центров, биоритмов, дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем организма. Под проблемами со сном понимают состояния, при которых ухудшение процесса, структуры, продолжительности или качества сна становятся причиной низкой работоспособности днем и плохого самочувствия. 
Главными нарушениями сна считают:

• бессонницу, или инсомнию – проблемы, связанные с трудностями заснуть, поддержанием нормального сна или преждевременным пробуждением;
• синдром обструктивного апноэ сна – регулярное прекращение дыхания во сне; 
• парасомнии – группу расстройств, включающую хождение во сне, ночные кошмары;
• синдром беспокойных ног и неконтролируемые движения конечностей.

Почему возникают проблемы со сном

Различными нарушениями сна организм сигнализирует о дисбалансе между физиологическими, эмоциональными факторами и образом жизни человека. Какие из возможных причин обычно вызывают плохой сон? Чаще всего это:

• Нарушение биоритмов – сбой суточных циклов из-за смены часовых поясов, ночной работы, нерегулярного режима.
• Психоэмоциональные факторы – стресс, тревожность, депрессия, переутомление, вызывающие повышение активности нервной системы, из-за чего человек не может полноценно расслабиться и уснуть.
• Соматические и неврологические заболевания – хроническая боль, гормональные и сердечно-сосудистые нарушения, мешающие глубокому сну.
• Возрастные и гормональные изменения, которые влияют на выработку мелатонина.

Мешают здоровому сну кофе, алкоголь, гаджеты, тяжелая еда, поздние засыпания. Негативно сказывается и недостаток физической активности днем. Проконсультируйтесь с врачом! Только выявив и устранив провоцирующие факторы, можно вернуть сну его природную глубину и восстанавливающую силу.

Указаны цены на самые востребованные услуги. Вы можете обслуживаться по полису ДМС, оплачивать отдельно каждый визит, заключить договор на годовую медицинскую программу или внести депозит и получать услуги со скидкой. В выходные и праздничные дни клиника оставляет за собой право взимать доплату согласно действующего прейскуранта. Услуги оказываются на основании заключенного договора.*
Принимаются к оплате пластиковые карты MasterCard, VISA, Maestro, МИР.